วิธีจัดการเจ้าจิ๋วที่เลือกทานอาหาร

translation missing: th.blogs.article.posted_on 26 Oct 10:20

 

 

 

◉ วิธีจัดการจับเจ้าจิ๋วเลือกทาน เป็นปัญหาโลกแตกของคนเป็นพ่อเป็นแม่ตลอดมา คุณแม่บางคนก็อาจจะมีวิธีจัดการได้ดี เด็กๆทานได้ง่าย แต่เจ้าจิ๋วบางคนก็จู้จี้มากกว่านั้น อาจจะเลือกทานอะไร ไม่ทานอะไรในแต่ละมื้อจนคุณแม่ปวดหัว เราเลยนำวิธีจัดการง่ายๆมาแนะนำกันค่ะ

1. วิธีคลาสสิคแแรก เมื่อทานอาหารมื้อนั้นๆ แล้วเด็กๆไม่ยอมทานเพราะไม่ชอบ การเจรจาสุดคลาสสิคก็เริ่มต้นขึ้น นั่นคือบอกเด็กๆว่า อาหารนี้เป็นอาหารสำหรับมื้อเย็น (หรือมื้ออะไรก็ตามที่ทานอยู่) ถ้าเค้าไม่ชอบก็ไม่เป็นไร แต่เค้าก็จะไม่มีอะไรทานจนกว่าจะถึงมื้อหน้า 

ด้วยการเจรจานี้ เด็กๆจะเรียนรู้ว่าพวกเค้าต้องทาน หรือจะรอไปจนถึงมื้อหน้า

 

2. ประกอบกับวิธีแรก นั่นคือ การเติมอาหารให้มีรสชาติมากขึ้น เด็กๆก็ชอบความอร่อยไม่ต่างจากเราๆ เช่นเติมน้ำปลา , น้ำตาล , เนย ฯลฯ เพื่อให้มีรสชาติที่ดีมากขึ้น

 

3. ทานผัก  ลองย้อนไปอ่านบทความเกี่ยวกับ "วิธีทำให้เจ้าตัวเล็กชอบกินผักอย่างได้ผล" ก็เป็นวิธีนึงในการช่วยให้เด็กๆทานผักได้ดีขึ้น 

 

4. พยายามทานอาหารร่วมกันทั้งครอบครัว เช่น มื้อเย็น การที่มีคุณแม่คุณพ่อพร้อมหน้าพร้อมตาบนโต๊ะอาหาร เป็นสิ่งที่เด็กๆจะรู้สึกดีกับการทานอาหารนั้น (แม้ว่าบางคนอาจจะอยู่นิ่งๆได้ไม่นาน) แต่ด้วยการฝึกให้ทานให้เสร็จบนโต๊ะอาหารพร้อมหน้าพร้อมตา จะช่วยให้เด็กอยากทานอาหารมากขึ้น

 

5. อีกขั้นตอนคลาสสิคเช่นกัน การที่เด็กๆสงสัยในรสชาติอาหารนั้นๆจนไม่ยอมทาน การที่คุณแม่ลองทานเป็นตัวอย่าง ก็เป็นสิ่งที่กระตุ้นเจ้าจิ๋วให้อยากทานด้วยเช่นกัน

 

6. ซุปเปอร์คลาสสิคอีกขั้นตอน นั่นคือการหลอกล่อด้วยขนม เช่น ถ้าทานไม่หมดจะไม่ได้ทานไอติม เชื่อว่าเป็นวิธีที่ทุกบ้านต้องใช้แน่นอน

 

ทั้งหมดนี้ ลองใช้ประกอบกัน น่าจะช่วยให้เจ้าจิ๋วจู้จี้กับการเลือกทานน้อยลงบ้างนะคะ :) 

 

◉ เครดิตรูปจาก womenworld.org ◉
◉ www.brownasaberryshop.com ◉