มาดูกันว่า เด็กๆอายุกี่เดือน ต้องการเวลานอนแค่ไหนกันบ้าง?

translation missing: th.blogs.article.posted_on 18 Dec 17:50

 

 

อยากรู้มั๊ยคะว่าเด็กๆเค้าต้องการเวลาพักผ่อนแค่ไหนกันบ้าง? Dr.Jodi Mindell ได้ทำการสรุปไว้ดังนี้ค่ะ

 

จำนวนชั่วโมงการนอนต่อวัน ปริมาณการหลับในระหว่างวัน
เด็กแรกเกิด 10 ถึง 18 ชั่วโมง หลับอยู่เรื่อยๆ หลับ 2 - 4 ชม.ก็จะตื่นมาเพราะหิว
3 เดือน 15 ชั่วโมง 2 ถึง 4 ครั้ง / 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมงต่อครั้ง
6 เดือน 14 ชั่วโมง 2 ถึง 3 ครั้ง / 45 นาที ถึง 2 ชั่วโมงต่อครั้ง
1 ขวบ 13 - 14 ชั่วโมง 2 ครั้ง / 1 - 2 ชั่วโมงต่อครั้ง
1 ขวบครึ่ง 10 - 13 ชั่วโมง 1-2 ครั้ง / 1.5 - 3 ชั่วโมงต่อครั้ง
2 ขวบ 10 - 13 ชั่วโมง  1 / 1.5 - 3 ชั่วโมงต่อครั้ง

 

 

เครดิตภาพ : umamma.ie

www.brownasaberryshop.com