5 Tips วิธีจัดการให้ลูกน้อยหายงอแง !!!

translation missing: th.blogs.article.posted_on 26 May 13:40

Stop toddler tantrums - 5 ideas that REALLY work

คุณแม่ทุกคนคะ เคยใช่ไหมเวลาที่ลูกน้อยงอแง๊งอแงไม่ยอมหยุด.... ToT จะโอ๋ก็แล้ว พูดดีๆก็แล้ว ลูกน้อยของเราก็ยังร้องไห้ งอแง  เห้ออ.... เราก็เข้าใจนะว่าอาการงอแงของหนูๆจริงๆเป็นเรื่่องที่ต้องเกิดขึ้นตามวัยของเขา แต่จะมีวิธีอะไรมั๊ยนะที่จะช่วยลดอาการงอแงของเขาได้บ้าง วันนี้เรามี 5 Tips วิธีช่วยให้ลูกน้อยงอแงน้อยลงค่ะ

toddler tantrums

 

 

1. จัดระเบียบกิจกรรม

เราควรมีการจัดระเบียบกิจกรรมต่างๆให้กับลูกน้อยบ้าง เช่น การเล่น การกิน การนอน แต่ไม่จำเป็นต้องบีบรัดด้านเวลามากนัก การจัดระเบียบเวลาจะทำให้เด็กๆจะเริ่มเรียนรู้ว่ากิจกรรมต่อไปที่เขาต้องทำคืออะไร การที่ไม่มีการจัดระเบียบกิจกรรม ไม่มีการวางแผนเลย บางครั้งจะทำให้เด็กๆไม่รู้ว่าเขาต้องทำอะไร จึงอาจทำให้เขาเกิดอาการงอแง ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ 

2. ให้เขานอนอย่างเพียงพอ

เมื่อเราเริ่มสังเกตเห็นว่าลูกงอแงมากขึ้น ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะเขาได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ เราจึงควรจัดเวลาให้เขานอนอย่างเพียงพอ เมื่อเด็กๆมีร่างกายที่นอนเพียงพอ ก็จะทำให้จิตใจแจ่มใสตามไปด้วย จากผลการสำรวจยาก National Sleep Foundation เด็กๆควรนอน 12-14 ชั่วโมงต่อวัน

 

Stop toddler tantrums: 5 ideas that really work

3. อย่าปล่อยให้ท้องหิว พกของกินกันหิวติดตัวเสมอ

เด็กๆก็ไม่ต่างจากผู้ใหญ่ค่ะ หากหิวก็มีอารมณ์โมโหหิวเช่นกัน ตัวช่วยก็คือให้เราพกของกินเล่นติดตัวไว้เสมอเวลาออกไปข้างนอก อาจเป็นของกินเล่นแบบง่ายๆที่สามารถหยิบกินได้เลยติดไว้ในกระเป๋าอย่าให้ขาด เมื่อลูกน้อยเกิดหิวเมื่อไรเราก็จะได้หยิบขึ้นมาให้เขากินได้ทันทีค่ะ ...แต่ถ้าหากลูกน้อยงอแงเพราะหิวในขณะที่อยู่บ้าน ให้คุณแม่ลองเปลี่ยนเวลาอาหาร และของว่างดูค่ะ เพื่อให้ตรงกับความต้องการของร่างกายเขา

4.สอนให้เขารู้จักอารมณ์ต่างๆ

อาการงอแง บางทีก็เกิดจากความสับสนทางอารมณ์ ตัวช่วยสำคัญคือให้เราสอนลูกน้อยให้รู้จักอารมณ์ที่เขากำลังเป็นอยู่ และสอนเขาว่าวิธีที่เขาจะจัดการอารมณ์เหล่านั้นที่เหมาะสมคืออะไร พอเขาเริ่มเรียนรู้และเข้าใจมัน อาการงอแงของเขาก็จะน้อยลงค่ะ 

วิธีง่ายๆเช่น คุณแม่ลองเขียนชื่อของอารมณ์ที่ลูกเป็นไว้บนกระดาษ แปะไว้บนบอร์ด หรืออาจสอนเขาจากตัวอย่างในการ์ตูนหรือหนัง ว่านี่นะคุณกระต่ายกำลังโกรธอยู่่ หรืออีกวิธีนึง เรามีเกมที่จะสอนลูกเรื่องของอารมณ์มาแนะนำค่ะ ชื่อว่า "If you're happy and you know it" game 

"If you're happy and you know it" - clap your hands
"If you're mad and you know it" - stomp your foot
"If you're sad and you know it" - cry a tear
"If you're hungry and you know it" - rub your tum
"If you're tired and you know it" - give a yawn
"If you're antsy and you know it" - jump up and down
"If you're shy and you know it" - peek through your hands
"If you're silly and you know it" - giggle and twist
"If you're loved and you know it" - hug your mom

5. หากิจกรรมที่ลูกชอบให้ลูกทำ

หากลองทำมา 4 วิธีด้านบนแล้วยังไม่ได้ผล ลองหากิจกรรมที่เขาชอบให้เขาทำ ลองนึกดูว่าลูกของเราชอบทำอะไร เช่น ร้องเพลง กอด วาดรูป หรือบางครั้งปล่อยให้เขาได้อยู่คนเดียวบ้าง(สำหรับเด็กบางคน) หรืออาจใช้ ของเล่น หรือตุ๊กตาเป็นตัวแทนเรา ลองคุยกับเขาดู ว่าเขาเป็นอะไร ทำไม่ร้องไห้ จะทำให้การพูดคุยกับเด็กๆง่ายขึ้นโดยที่เราไม่ต้องดุต้องโกรธใส่เขาเองเลย

 

เครดิต : http://www.therealisticmama.com/

http://www.brownasaberryshop.com/